fra People’sPress, 2009, 160 sider.
I løbet af et halvt år ændrer den 60-årge Hans Kornø Rasmussen sit liv radikalt. Med selvironi og humor beskrives kampen fra afdanket levemand med topmave og rygerlunger til superatlet, der cykler op ad det berygtede bjerg Mont Ventoux.
Vi følger de mange overvejelser, der gik forud for projektet, og hvordan den daglige træning påvirker både hans fysik og hans mentale tilstand. Bogen handler også om tiden efter bjerget. Den svære nedtur og vanskelighederne med at fastholde det nye liv.
Bag ham står coachen Torben Bremann. Han beskriver de konkrete trænings- og kostprogrammer og de psykologiske tricks, der ligger bag den mentale optræning. Bogen giver derfor også hans oplevelse af den forandring, Hans Kornø Rasmussen gennemlever.
Læs mere på
Bøgerne er sponseret af Peoples Press
